Мы используем технологию, по которой на сервере архивации (где будут храниться резервные копии) делается синхронизация папки сайта и копируется актуальная база данных. Далее, бэкап создается уже на площадке, где хранятся резервные копии, тем самым не нагружая сервер, где расположен ваш сайт.
Плюс этой технологии в том, что перед созданием новой копии сайта в папку синхронизации загружаются только новые и измененные файлы, что уменьшает нагрузку на сервер и ускоряет процесс создания резервных копий.